Kapha pitta étrend - Vata pitta Diéta: Vata, Pitta és Kapha Doshas az Ayurvédában.
A Kapha domináns Kapha Pitta prakriti (Kapha Pitta testtípus) egyedülálló kihívás elé állítja azt a személyt, akinek ez a kettős prakriti van.
Mindazonáltal, mint kapha-pitta típus, az ön konstitúciójában a kapha és a pitta dominál, és valószínűleg sok közös vonása van más kapha-pitta típusokkal, akik osztoznak ebben az alapvető megkülönböztetésben. A téli Kapha-szezonban a meleg/meleg víz fogyasztása és az emésztést elősegítő fűszerek, például a gyömbér, a kömény, a koriander, a kardamom és a fahéj használata segíthet az immunrendszer működésének támogatásában.Ingyenes ayurvédikus étkezési terv Kapha Dosha számára.
Ha Ön pitta - kapha típusú konstitúcióval rendelkezik, az azt jelenti, hogy mind a pitta, mind a kapha dosha egyenlő erősségű a doshák egyensúlyában. Nem akarjuk a Kapha-szintet a szervezetben olyan mértékben növelni, hogy az a Pitta tüzes természetét és ezáltal a Pitta által táplált emésztési tüzet vagy agnit tompítsa. A Kapha kiegyensúlyozása: a Kapha egyensúlytalanságának egyik fő oka a túlzott ételfogyasztás, ezért a zsírban, keserű, csípős és savanyú ízekben szegény étrend ajánlott.Mit kell enni Gyümölcsök, hüvelyesek, tojásfehérje, sovány húsok, rizs, búza, diófélék, magvak, mérsékelt mennyiségű tejtermékek és enyhe fűszerek, mint a kömény, gyömbér, édeskömény, szegfűszeg és mustár, mind a pitta, mind a vata típusoknak ajánlott.
A Kapha megértése.A Vata, Pitta és Kapha a háromféle Dosha vagy elsődleges funkcionális energia a szervezetben.
A Vata, Pitta és Kapha jellemzői.
Vata pitta Diéta: Vata, Pitta és Kapha Doshas az Ayurvédában.
Az ayurvédikus Kapha-diéta leadja a kilókat A súlycsökkentéshez kapha-csökkentő étrendre van szükség: Minden olyan étel, amelynek éles, könnyű, száraz, keserű és melegítő összetevője van, ma különösen jó, és új energiát és vitalitást ad a flegmatikus Kapha szervezetnek.
A Pitta dosha tünetei különböznek a Vata dosha és a Kapha dosha tüneteitől.A Vata típusú étrend és életmód megfelelő a Vata típusú konstitúcióval vagy Vata egyensúlyhiánnyal rendelkező egyén számára.
Vata, Pitta és Kapha betegségek.
A Kapha-Pitta ember a Pitta doshának köszönhetően energikus és cselekvőképes, a Kapha dosha jelenléte miatt pedig lelkileg stabil, konzervatív és rugalmatlan, nem képes alkalmazkodni. A Vata, Pitta és Kapha jellemzői. Dosha-teszt: mi az Ön típusa. Nos, most térjünk vissza a Kapha-diétához: A Kapha ismételt megfojtására az Ayurveda forró és meleg ételeket, friss gyümölcsöket, nyers zöldségeket, száraz ételeket és csípős fűszereket ajánl. A két domináns dosha miatt a Kapha-Pitta típusú ember egyaránt kedveli az erősportokat (pl.A Pitta Kapha diéta esetében nincsenek abszolút kötelezően kerülendő élelmiszerek, de határozottan vannak olyanok, amelyek jobban megfelelnek a Pitta Kapha számára, mint mások.
A Pitta-Kapha és Kapha-Pitta emberek hajlamosak a szennyeződésekre, elhízásra, bőrbetegségekre és bűzös izzadásra a fent leírt egészségtelen életmód trend miatt.Itt a Pitta-Kapha pacifizáló étrendről lesz szó, egy minta menüvel és Ayurveda által jóváhagyott receptekkel együtt a Pitta-Kapha egyének számára.
Egy kiegyensúlyozatlan vagy emelkedett vata vagy pitta dosha nemcsak a vata és pitta, hanem a kapha típusra is hatással lehet.Vata, Pitta és Kapha a fizikai ellenőrző listához, ami nagyfokú megbízhatóságot biztosít.
A pitta-kapha típusok számára az ideális edzésprogram jellemzően aktív és kihívást jelentő, de a pitta intenzitását is ellazító és oldó hatású.
Kapha diétás irányelvek: Megtanulják, mit kell enni a Kapha egyensúlyához.
A Pitta-Kapha Ayurveda típusú Dosha kombináció alapvetően egy nagyon egészséges változat; a Pitta tüzes aspektusa együttműködik a földhözragadt Kaphával, amely (ideális esetben) fenntartja az egyensúlyt.
Pitta és Kapha, és kordában tartja a koleszterinszintet és a vércukorszintet (amire egy Pitta-Kapha személy hajlamos), valamint ellenőrzi az édesség utáni sóvárgást.
Bizonyos esetekben két típusnak hasonló vagy egyenlő pontszámai lehetnek, ebben az esetben Pitta-Kapha, Vata-Pitta, stb. Ezért lehetséges, hogy valaki: vata, pitta, kapha, vata-pitta, pitta-kapha, vata-kapha, vata-kapha vagy tri-dosha.Vata, Pitta és Kapha betegségek.
A Kapha-Pitta vagy Pitta-Kapha testalkatú emberekben két dosha jelenléte dominál: a Kapha (azaz a víz és a föld elem) és a Pitta dosha (a tűz elem).
Az alábbiakban felsoroljuk azokat az élelmiszereket, amelyek a Pitta Kapha testtípusú egyének számára ajánlottak.Az egyes emberek Vata, Pitta és Kapha szintjét a fogantatás idején a szülők génjei, étrendjük, életmódjuk és érzelmeik határozzák meg a fogantatás idején.
Kapha diétás irányelvek: Megtanulják, mit kell enni a Kapha egyensúlyához. Pitta és Kapha, a keserű és összehúzó ízek használata megbékíti mind a Pitta, mind a Kapha-t.Ingyenes ayurvédikus étkezési terv Kapha Dosha számára.
Mivel a pitta erős és hatékony hatással van az emésztésre, ezért a pitta típusú emberek nem híznak, függetlenül attól, hogy mennyit esznek (kivétel a pitta-kapha típus), A legtöbb pitta típusú ember hajlamos túl sok sót, valamint savanyú és fűszeres ételeket enni, ami számukra kedvezőtlen.
A fanyar ízű ételek fogyasztásakor a Kapha dosha okozta túlzott izzadás a fanyar íz szárító hatásának köszönhetően csökken, a Pitta dosha okozta fekélyek és hasmenésre való hajlam pedig a fanyar íz összehúzó hatásának köszönhetően kezelhető.
A Kapha dosha stabilitást, míg a Pitta dosha alkalmazkodóképességet kölcsönöz.
Az emberi testben ezeket a tényezőket a Kapha (nyálkahártya), a Pitta (epe) és a Vata (szél) képviseli, és ezeket tridoszháknak, a három nedvességnek nevezik.A késő ősz általában a Pitta típusok kedvenc évszaka, mivel ez az az évszak, amikor a Pitta enyhülésben van.